多吃香蕉就可以治疗痛经

2017-07-28 07:21 来源:白银妇科医院

  多吃香蕉就能够医治痛经

  多吃香蕉就能够医治痛经,那是由于香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不但可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改良睡眠、减轻腹痛。女性痛经是很难受的。多吃香蕉,补充维生素B6的同时,还可以减轻女人腹痛。无妨可以试试看。

  很多时候,医生们都建议,痛经的女人最好不要吃药。因此,多吃香蕉就能够医治痛经,这样的方法无妨可以试试。固然,医治痛经,也还有1些其他的方法。下面也1起给大家介绍介绍。

  ①平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。

  ②重视月经生理的宣扬教育,通过解释说服,消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累和避免受寒。

  ③进行体育锻炼,增强体质。

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