Diabetologia：肯定了！熬夜、睡眠质量差，血糖波动大！

饮食、躯体活动和生理越来越被认为是生活习惯品质生活习惯方式中可发生变化的核心组成部分。生理障碍往往与其他生活习惯品质疾病两人注意到，并以这种方式备有基本上生活习惯品质的晴雨表。生理对许多危害生命的疾病有直接的推论，如心血管疾病、肥胖和2DF哮喘。

生理障碍（如诱发生理呼吸暂时中止）与2DF哮喘的生育率和并发症有关，并能破坏的平衡。这些图表和其他图表指出，生理总质量/小时与平衡二者之间存有着密切的联系。然而，虽然有许多大DF必要性队列研究工作重视自我分析报告的生理、疾病和生活习惯品质二者之间的关连，但关于生理和餐后代谢的证据仍不足。

为了探讨生理总质量、生理时长、惊醒小时与第二天点心后的体温水平二者之间的关连，芬兰赫尔辛堡塔尔医学院临床微生物学塔尔医学院哮喘中心遗传学与分子流行病学专家卓有成效了关的研究工作，结果刊载在《哮喘学》（Diabetologia）杂志上。

生活习惯品质孩童的图表（N=953[41%为**]）来自PREDICT饮食干预检验的分析。举例来说在公立医院和家中主食了2周的等能量一个通用补充剂。用不当著者来评估生理给定（持续小时、生产成本、小时），用连续体温监测仪来校准体温变化（>8000餐）。

生理给定与餐后体温支配（2小时短小时内AUC）在人与人二者之间和人与人二者之间的水平上都有显著联系。生理小时与补充剂类DF强子，与参看的75克OGTT（控制组）相对来说，当主食极低脂肪（格外极低脂肪/核糖体）和极低脂肪点心时，生理不足对餐后体温水平的受到影响大得多。

同时，与其他举例来说相对来说，即便吃了极低脂肪和极低脂肪点心，如果前一天生理小时极短，第二天餐后体温格外格外极低。生理时见长饮食类DF有类似的强子（极低脂肪：强子=0.001，极低脂肪：强子=0.02）。

此外，同一举例来说，不论补充剂类DF，生理生产成本与餐后体温水平轻微关的（均为p < 0.03）。如果举例来说的生理小时比平时格外长，第2天吃了极低脂肪或极低脂肪点心后，餐后体温可能会降格外极低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，生理生产成本差和较晚的就寝小时与次日晚上对点心的餐后体温格外极低有关。一个人靠拢其一般而言的生理方式也也与较差的餐后体温支配有关。这些辨认出阐释了生理是一个可发生变化的、非药物治疗的最大限度，以优化调节人类的代谢生活习惯品质。

参看文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).