淡菜的功效 补虚养肾要吃饭“淡菜”(4)

妊娠可以进食淡菜吗

淡菜是海蚌的一种，又名海胆，拌去壳晒脱而成，因煮制时未加盐，故称淡菜。那么妊娠可以进食淡菜吗?

淡菜

淡菜是海胆目动物的贝牛肉。海胆是双壳类节肢动物，外壳呈青淡褐色，孤独在海港岩石上。淡菜细胞含有量极低59%，淡菜在之前国北方俗称海红，是驰名之前外的海产酒类之一。

海胆的摄食也跟其他双壳类节肢动物一样，情况下被动地从通过它眼睛内部的水流之前获得。根据海胆大肠的含有物的安全检查，我们知道它主要是以硅藻和有机碎屑认真饵料的。此外也进食一些无脊椎动物。

海胆是用足丝固着孤独的。它们一般固着在岩石上，有的也固着在浮筒或船底上面，因此浮筒会因增高配重而下沉，船只也会因增高配重和离心力而大大影响航海的速度。

淡菜的食物价值

淡菜细胞含有量极低59%，其之前掺入8种人体必需的，脂肪组织含量为7%，且大多是不饱和脂肪组织酸。另外，淡菜还掺入非常丰富的铁质、锌、锰、锌和钙B、丹宁等。由于淡菜所含的矿物质很非常丰富，其食物价值高于一般的贝类和鳖、虾、牛肉等，对推动新陈代谢，保证小脑和眼睛文艺活动的食物配给不具积极的依赖性，所以有人称淡菜为“海之前鸡蛋”。

脱淡菜每百克含水分13克，细胞内59.1克，脂肪组织7.6克，碳水化物13克，灰分6.9克;铁质277毫克，锌864毫克，锰24.5毫克，糖类0.46毫克，尼克酸3.1毫克。

紫海胆富含钙B族，如钙B2、叶酸和钙B12，锌、锰和锌的含量也极其非常丰富。每100克生海胆之前，含细胞内12克、脂肪组织2克，能提供360千焦的热量。海胆不仅掺入非常丰富的食物物质，还不具补肝益肾、调经活血的解热。

淡菜的解热与依赖性

莱斯特城，温。归肝、肾经。补肝肾，益精血，消瘿瘤。治虚劳羸瘦，眩晕，盗汗，风湿病，溃疡，病倒，崩漏，带下，瘿瘤，大肠炎瘕。

妊娠可以进食淡菜吗?

可以进食。

淡菜是一种蒸熟晒脱的贝类，因烹调时未加盐而得名。它掺入较高的细胞内、碘、铁质和锰。

病者可以进食淡菜吗?

可以进食。

淡菜风味极鲜，食物也很非常丰富，它所含细胞内、碘、铁质和锰都相对多，但所含脂肪组织很少。