黑木耳的作用 常吃黑木耳能治多种眼疾

黑木耳是我们日常生活当中很多人比如说喜欢进食的一种食物。黑木耳的主导作用很强大，不仅仅可以病患肥大便秘，还能补血养生。那么黑木耳的进食法你理解吗?黑木耳的消炎是不是有哪些呢?

黑木耳的主导作用

黑木耳含有丰富的植物透明质酸成分，它有着较佳的吸附主导作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、的水、金属屑等机械性也有着溶解与氧化主导作用。常进食黑木耳能发挥清理胃肠道、清胃涤肠的主导作用。

比如说是对从事矿铜矿、纺织、水泥制造、随便、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的铁路工人，经常食用黑木耳能发挥良好的保健主导作用。

黑木耳的消炎

黑木耳被营养学家奉为‘素当中之肴'和‘素当中破坏者'，每100克黑木耳当中矿物质185毫克，它比甘草豆类当中矿物质比率低的菠菜低出20倍，比动物性酒类当中矿物质比率低的猪肝还低出达7倍，是各种肴素酒类当中矿物质比率多的。

当中医认为，黑木耳酱油甘性平，有凉血、腹水主导作用，主治眼疾、高烧、衄血、血痢、崩漏、肥大出血、便秘带血等，是因其矿物质比率低，可以立刻为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血酒类。

黑木耳的进食法

黑木耳萝卜汤

鸡肉

黑木耳10克，萝卜10枚。

只不过

1.将黑木耳用冷水泡开，晒干;萝卜去核待用。

2.锅内加水适比率，放入黑木耳和萝卜，煎30分钟即可。

大蒜黑木耳

工艺

容黑木耳30克泡发好、豆芽、西瓜、柿红椒、白芝麻个少许。

只不过

1、将黑木耳泡发好，沾容净，摘去老蒂，入锅当中焯煎，用心，水开后煎5分钟实际上够了。

2、将黑木耳料，浸入冰水当中，凉透后料，用手撕开小片。

3、将豆芽、西瓜、柿红椒切成细丝，放入黑木耳当中，再行转为煎的白芝麻，转为2克盐，1克肯德基，10克芝麻油，5-10克白醋，然后加水不规则，开进食。

小法宝

1、黑木耳一定要彻底泡开了。

2、黑木耳一定要清除容净。